Activez vos ressources intérieures grâce à la sophrologie
« Traite-toi comme si tu étais la personne la plus précieuse de ta vie. Parce que tu l’es »
Trouver en soi la force de vivre sereinement grâce à la sophrologie (Haut-Rhin)
Découvrez vos ressources intérieures avec la sophrologie à Guebwiller (Haut-Rhin).
En chacun de nous résident des ressources précieuses, prêtes à être révélées et mobilisées. Grâce à la sophrologie, je vous accompagne dans l’éveil de vos capacités encore inexploitées pour mieux vivre votre quotidien.
À Guebwiller, au cœur du Haut-Rhin, je propose un accompagnement personnalisé qui vous aide à :
-
traverser les défis du quotidien avec plus de sérénité,
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apaiser le stress et les émotions,
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renforcer la confiance en vous,
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accueillir les changements de vie avec équilibre et bienveillance.
Prête à explorer vos potentiels et à vous reconnecter à votre puissance intérieure ?
Je suis une femme
Accompagnement sophrologique pour femmes
- Apprendre à gérer le stress,
- apaiser les effets de la ménopause,
- vivre sereinement la maternité
- ou toute transition de vie grâce à des séances individuelles ou collectives.
Chaque femme est unique, chaque chemin est respecté.
Je suis retraité.e
Sophrologie pour retraité·e·s
- Retrouver un sommeil réparateur,
- stimuler la vitalité et la mémoire,
- apaiser le corps et l’esprit,
- et activer la confiance en soi pour une retraite épanouie et sereine.
Je suis un enfant / adolescent.e
Sophrologie & art-thérapie pour enfants et ados
- Renforcer la confiance en soi,
- réguler le stress,
- mieux dormir,
- et prendre confiance pour grandir sereinement, par des approches ludiques adaptées à chaque âge.
Je suis une association / structure médico-sociale
Sophrologie & art-thérapie en établissement
Pour les usagers, les aidants et les équipes :
- estime de soi,
- apaisement des émotions et du stress,
- prévention de l’épuisement professionnel,
- soutien bienveillant dans les structures médico-sociales.
C’est en agissant sur vous-mêmes que vous pourrez vivre mieux.
Vous en avez le pouvoir !
Pourquoi consulter une sophrologue & art-thérapeute ?
La sophrologie et l’art-thérapie sont des approches douces et efficaces pour retrouver équilibre, sérénité et confiance en soi. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, accompagner une transition de vie ou renforcer la confiance, chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins.
Pour tous les âges
Enfants, adolescents, adultes ou seniors : chaque étape de la vie peut bénéficier d’un accompagnement adapté pour mieux vivre ses émotions et renforcer ses ressources.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique. Les séances combinent sophrologie et/ou art-thérapie selon vos besoins spécifiques, pour un suivi sur mesure et bienveillant.
Bien-être et confiance durable
Retrouver un équilibre émotionnel, apaiser les tensions et développer une meilleure qualité de vie, dans un cadre de confiance et de respect.
